ダイエットの新常識 最新太りにくい食べ方とは

僕もダイエットをはじめたんですが、ひきこもりで部屋にいるので、

運動量が少なくてなかなか痩せれないです。

10/24に放送された番組『主治医が見つかる診療所 ダイエットの新常識SP』を見て、

役立ちそうなものがあったので自分用メモも兼ねてして書きました。