2016年10月28日金曜日

昼に寝てしまい生活リズムが狂う。+ダイエット記録　無職ひきこもり日記10/27

今日は昼寝してしまって夜中まで起きてしまってる。

2016年10月26日水曜日

服を通販サイトで注文した。　ダイエット記録無職ひきこもり日記 10/26

今日は通販サイトで服を注文した。

2016年10月25日火曜日

僕もダイエットをはじめたんですが、ひきこもりで部屋にいるので、

運動量が少なくてなかなか痩せれないです。

10/24に放送された番組『主治医が見つかる診療所ダイエットの新常識SP』を見て、

役立ちそうなものがあったので自分用メモも兼ねてして書きました。

2016年10月23日日曜日

今日からレコーディングダイエットを始めようと思う。

2016年10月22日土曜日

昨日はブックオフオンライン通販で買った本が届いた。

2016年10月20日木曜日

今日は親からお小遣いをもらった。

2016年10月17日月曜日

最近生活リズムが少し戻ってきた。厳密には、リズムがずれて１週回って元に戻ってきた感じ。

2016年10月13日木曜日

寒くなって、夜中に外に出るのを躊躇するようになってきた。

2016年10月12日水曜日

最近肌寒くなってきたせいか、ここ数日寝てばかりいる。

右耳の裏側のツボを推すと痛い。ググってみたら、疲れてるから痛いらしい。

2016年10月7日金曜日

夜中に起きて、昼に寝て、夜起きる生活が続いてる。今日は夜に起きて夕食をとってから、

また寝て、朝の4時くらいに起きた。涼しくなってきてすぐ寝てしまう。

2016年10月3日月曜日

最近心身共に調子がよくなかった。自分の将来のこと、姉からきついこと言われたこと（トラウマっ

ぽい）を考えてしまったり、親の農作業の手伝いも最近行けてないことに罪悪感を感じる。